Prodám Hrazda na shyby a kliky na bradlech HOIST

HOIST patří mezi špičku ve fitness. Patenty jako houpací technologie s biomechanickými a fyziologickými výhodami

-Nové, zabalené v krabici

rozměry: d-114*š-114,5*v-211,5cm,
hmotnost zařízení: 68kg
Cvičení: zhyby, tricepsové kliky, krčení nohou,
Svaly: Horní část zád: biceps, triceps, široký sval zadový, rombické svaly, břišní svaly
Provedení:
Shyby:Přitáhněte se pažemi , abyste měli bradu nad hrazdou. Do vychozí polohy se spouštějte po stejné draze jako při pohybu nahoru. Cvik provádějte v plném rozsahu pohybu.
Tricepsové kliky: S tělem mírně nakloněným dopředu, hlavu nahoře, pomalým kontrolovaným pohybem se spusťte do vodorovné polohy, nadloktí s podlahou. Nadloktí svíra s tělem úhel shruba 45 stupňů. Do vychozí pozice se vraťte po stejné dráze pohybu jako při pohybu dolů. Cvik provádějte v plném rozsahu. V pozici dole sérii ukončete a seskočte z bradel na podlahu.